מקדם הגנה ומגן מפני השמש, כדי למזער נזקים, לשומר על גוון עור תקין ללא סיבוכים.
חשיפה לקרינת השמש, לצד ההזדקנות הכרונולוגית, לא עושים טוב לעור הפנים שלנו.
רגע לפני שכולנו נפקוד את חופי הרחצה ובריכות השחייה,
להלן כמה דברים שחשוב לזכור ולדעת על מיגון יומיומי של עור הפנים לקראת העונה הבוערת.
למה חשוב להגן על העור מקרינת השמש?
חשיפה לא מבוקרת לשמש פוגעת בחלבוני הקולגן ומאיצה את הזדקנות העור.
במקרים חמורים עלולה החשיפה לשמש לגרום לנזקים מיידים, כמו כוויות שמש, ריבוי נמשים, הופעת כתמים על העור (פיגמנטציה) ונגעים קדם-סרטניים.
חשיפה לא מבוקרת ולא מוגנת לשמש וכוויות כתוצאה מכך מגבירות את הסיכון להתפתחות סרטן עור.
כדי להקטין את הנזקים הנגרמים בעקבות חשיפה בלתי מבוקרת לשמש, מומלץ להשתמש בתכשירים המכילים מסנני קרינה המיועדים לשימוש חיצוני על העור.
SPF (Sun Protection Factor) 25 – מידת ההגנה על העור SPF אינה מחושבת בצורה ליניארית, כלומר שגוי לחשוב שמקדם הגנה 100 יגן על עורנו פי 2 יותר ממקדם הגנה 50.
למעשה, מקדם הגנה SPF מעל ל-30 מעניק תוספת הגנה של 1% עד 3%.
| SPF 15 – | 93% הגנה. |
| 25 SPF – | 96% הגנה. |
| SPF 30 – | 97% הגנה. |
(על פי נתונים ממכון דוידסון)
ארגון המזון והתרופות האמריקאי
(FDA) הגביל את השימוש במקדם הגנה SPF עד 50, משום שמעל למספר זה אין בפועל הגנה בעלת משמעות על העור
בבואכם לבחור מקדם הגנה המתאים לעורכם, הביאו בחשבון את הרגישות של עורכם לחשיפה לשמש.
לדוגמה, על עור בהיר ורגיש לחשיפה לשמש יש למרוח קרם הגנה SPF בין 30 ל-50 (בהתאם להנחיות ה-FDA).
לעומת זאת, אדם בעל עור כהה יכול להסתפק במקדם הגנה 15.
מקדם הגנה מעניק הגנה של עד שעתיים, מבלי להביא בחשבון את היספגות החומרים בעור, מהילת החומר בזיעה ובמי ים וניגוב העור לייבושו לאחר שחייה, למשל.
לכן חשוב להימרח שוב לאחר היציאה מהמים, ולהשתמש בכובע רחב שוליים,
להרכיב משקפי שמש UPF, לשבת בצל, וכדאי גם ללבוש שרוולים ארוכים.
תהליך התחדשות העור אינו יכול להתרחש כהלכה ללא לחות מאוזנת, וחשיפה לא מבוקרת לשמש ….
לאורך זמן פוגעת בסיבי הקולגן והאלסטין. ניתן למזער נזקים אלו על ידי החזרת הלחות לעור.
שמירה על לחות – לאחר ניקוי הפנים בסבון (ללא SLS) חשוב מאוד להחזיר לעור את הלחות הדרושה לו.
מריחה של סרום לפנים לאחר הניקוי, תעשיר את העור בלחות.
יש לסיים עם קרם לחות לפנים מסדרת ה-SPF 25 שלנו המנטרל רדיקלים חופשיים, ולהימנע ככל האפשר מחשיפה לקרינת השמש.
ניקוי הפנים בפילינג לפנים– תכשיר זה מנקה את העור מלכלוך, זיהום אוויר ושאריות שומן, ומחדש את פעילות התאים.
רצוי להימנע, עד כמה שאפשר, מחשיפה לשמש בין השעות 10:00-16:00,
שכן ידוע כי בטווח זמן זה עוצמת הקרינה מרבית. גם אם החשיפה היא בלתי נמנעת,
יש לנקוט בכל אמצעי המיגון הידועים והמוכרים לכולנו (מקדם הגנה לאזורי הגוף החשופים ובהם הפנים, להרכיב משקפי שמש, לחבוש כובע וכד’).
קבוצות שונות באוכלוסייה, אשר ניתן לאפיין אותן מראש כבעלות סיכון גבוה לפגיעה מחשיפה לשמש:
